Emociones intensas como la ira y la agresividad constituyen paramuchas personas un verdadero problema. Se les hace difícil confesarque alberguen esos sentimientos y del todo imposible manifestarlos. La ira es considerada como algo negativo, y debido a ello reprimimosesta intensa y creativa energía. Relacionarnos con ella nos resultadifícil, porque se nos ha educado para verla como una emocióndestructiva que tenemos que evitar a toda costa. Hemos aprendido atemerla y a rechazarla.
Pero la ira es un sentimiento extraordinariamente importante paranosotros: aflora cuando algo nos supera y estamos desbordados. Velapor que seamos conscientes de nuestros límites y los dejemos claros.Nos ayuda a protegernos y a defendernos cuando nos agreden. Y nosindica que hay un problema del que no nos estamos ocupando. La ira es, así, un valiosísimo punto de partida desde el que empezar a hacercambios en nuestras vidas.
Este libro quiere enseñarle a adoptar una actitud nueva y más sanahacia su ira. Valiéndose de explicaciones, ejemplos y ejerciciosextraídos de la praxis terapéutica, sus páginas pondrán ante sus ojosun gran número de posibilidades con las que podrá relacionarseconstructivamente con su ira y que le ayudarán a abandonar actitudesirracionales en su relación con la agresividad.
Anita Timpe, nacida en 1964 en Osnabrück, es licenciada en pedagogíasocial y psicoterapeuta. Al concluir sus estudios trabajó durantevarios años con jóvenes y adolescentes. Tras recibir formación enterapia primaria integradora en Heidelberg, abrió en 1992 su propiaconsulta en Berlín, donde ofrece sus servicios a clientes y grupos ydirige seminarios. Desde hace años organiza seminarios sobre el temade la ira. Otros temas que la autora suele trabajar son: abusossexuales infantiles, curación sexual, encuentro con el corazón yseguir el propio camino. Desde 2005 dirige un grupo de formación enterapia primaria integradora.
Su metodología está influida, además de por la terapia primariaintegradora, por la somatoterapia organísmica de Malcolm y KatherineBrown, por la terapia familiar sistémica y por sus propiasexperiencias de danza y teatro.
