AMPLIE SU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON ESTE REVOLUCIONARIO PROGRAMA DEESTIRAMIENTOS. Hoy en día, los expertos de la puesta en forma handescubierto que tanto el estiramiento como el modo con que se lleva acabo, pueden afectar a los logros en el campo, la cancha o la pista.Esta es la razón por la cual tantos entrenadores de alto nivelrecomiendan los estiramientos dinámicos a la hora de calentar.Estiramientos dinámicos le enseña cómo preparar con eficacia su cuerpo para la actividad física mientras que, a la vez, mejora la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la resistencia. Con más de 50ejercicios ?profusamente ilustrados, con imágenes que los describenpaso a paso? este libro muestra cómo llevar su entrenamiento y sutécnica a un mejor nivel. ? Desarrolle el rango de movimiento de todosu cuerpo ? Incremente la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia muscular ? Mejore la fuerza y el tiempo de reacción ? Corrija losgrandes, o pequeños, desequilibrios musculares
