FEDEUS, HENRIK / ENBLAD, CATHARINA
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemosque hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausasrecuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos coninteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos yestrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobreel estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y lapsicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestroestilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos deenergía, incluso cuando vamos a tope.
