ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR

Estar bien para vivir mejor es el legado deun incansable explorador de la vida y lasalud: Ramón P. Villaamil, quien lleva másde treinta ycinco años investigando losmúltiples caminos del bienestar. Enestelibro nos ofrece una cuidada selección detécnicas, disciplinas yreflexiones para lograrel equilibrio entre la vitalidad física ylaserenidad mental y espiritual. ¿Qué actividadfísica es la mássaludable? ¿Tenemosel poder para hacer que nos sucedanlas cosas quedeseamos? ¿Cuáles sonlas técnicas más efectivas para mitigar elestrésy la ansiedad?La primera guía global que ahonda enlos múltiplesbeneficios de las principalestendencias del bienestar, de la manodeuno de los mayores expertos en nuestropaís.