Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mentemientras dormimos y cómo podemos
controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedoraprovechamiento. Nos proporciona numerosas
técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y lacreatividad, imprescindibles para vivir felices y activos,
otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, losjet-lags y las malas posturas, otras nos descubrirán
cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan losbeneficios de una buena siesta o cuál es el mejor
momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puedecambiarnos, literalmente, la vida.
