Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma enque cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos ensu plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau leayudará a transformar para siempre su vida y también su relación conla comida, al tiempo que:
Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre quenos impulsan a comer.
Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo nefasto que puede llegar a ser ese control.
Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente.
Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su seren todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazosque existen entre su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mentaly espiritual.
