Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para lafelicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tudiálogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences atratarte con más cariño y compasión, que es la fórmula para que tuvida sea mucho más amena y feliz.Basándose en su experiencia en programación y sus conocimientos deneurociencia, Gawdat nos ayudará a comprender cómo funciona nuestrocerebro y a descubrir que, a pesar de su increíble complejidad, es una máquina con la cual podemos trabajar para sacarle el máximorendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.Este libro es una perfecta combinación de sencillez, delicadeza yeficiencia que nos ayudará a amigarnos con esa vocecita que habita ennuestra cabeza para que nos haga la vida mucho más sencilla.Para reparar una máquina primero debemos averiguar qué es lo que hahecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad también debemosaveriguar qué la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotrosmismos puede ser gran parte del problema.
