CLEVELAND, LINDA / SWARTHOUT, KRIS
Programa de entrenamiento Global
Natación, ciclismo y carrera a pie. Si te emociona la combinación deestos tres términos, entonces necesitas este libro. Escrito por losexpertos de USA Triathlon (USAT), la mayor organización multideportiva del mundo, este libro proporciona estrategias, secretos y consejoscon los que prepararte para tu primer triatlón de distancia esprint ode distancia olímpica.
Este no es otro programa generalista aplicable a todos los casos y sin especificidad alguna. El libro ha sido concebido para que te centresen el entrenamiento que más necesitas. Se establece un nivel departida en cada una de las tres modalidades: natación, ciclismo ycarrera a pie. Se exponen los niveles de entrenamiento de bronce,plata y oro para cada modalidad, que además se combinan y adaptan a la medida de tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
