W.U. BOECKH / BEHRENS / W. BUSKIES / BOECKH-BEHRENS, W.U.
En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerzajunto con los métodos más innovadores. Con indicaciones einstrucciones claras para la correcta realización de los ejercicios,el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipode entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según sumayor efectividad para cada grupo muscular -abdominal, dorsal, pernasy caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad delentrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en elámbito del deporte, a los practicantes del Fitness y a los deportistas de todas las disciplinas.
Wend Uwe Boeckh-Behrens. Es Director Académico en el Institut fürSport-wissenschaft (Instituto para la Ciencias del Deporte) de laUniversidad de Bayreuth. Desde 1993 trabaja en la optimización delentrenamiento de fuerza en el Fitness con ayuda de las medidaselectomiográficas (EMG)
Wolfgang Buskies. Doctor en Ciencias del deporte. Es profesor en elInstituto para la Ciencia del Deporte de la Universidad de Bay
