LANDA, LUIS MIGUEL / LIU, DONG
La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en laactualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres,teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintosaspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos,físicos?). Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestradistintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia,velocidad, fuerza, fl exibilidad?), así como también cómo variar elentrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas,altura, cambios horarios, edad, etcétera.
