En este libro fascinante y revelador la escritora de ciencias deNewsweek, Sharon Begley, nos muestra cómo una innovadora rama de laciencia y la antigua sabiduría del budismo unen fuerzas para revelarque, al contrario de la creencia popular, tenemos el poder de cambiarnuestro cerebro cambiando nuestra mente.Investigaciones recientessobre neuroplasticidad ?la habilidad del cerebro para cambiar enrespuesta a la experiencia? revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y función, e incluso de generar nuevas neuronas, unacapacidad que persiste en la edad adulta.El cerebro puede adaptarse,sanarse y renovarse después de un trauma, compensar las discapacidades y rehacer conexiones para superar la dislexia, superar ciclos dedepresión y el trastorno obsesivo compulsivo. Tal como los científicos han aprendido de los exámenes hechos a los monjes budistas, no essólo el mundo exterior el que puede cambiar el cerebro, la mentetambién puede hacerlo, en particular, cuando la atención se enfoca enla práctica clásica de la plena conciencia.Gracias a su facilidad dehacer que la ciencia sea accesible y comprensible, Sharon Begleyilumina el camino hacia un cambio profundo en nuestro entendimiento de cómo interactúan la mente y el cerebro, para iniciar una visiónrevolucionaria de lo que significa ser humanos.
