Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de laneurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevolibro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestracapacidad para modificarlo Este año cambio de trabajo, empiezo elgimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo... Cambiar es la cuestión.
A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas.Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como siestuvieras en piloto automático, y reaccionas ante las diversassituaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estoscomportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo querealmente quieres.
Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro.
Estas reacciones automáticas están determinadas por patronescerebrales que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va apermitir identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de una u otra manera, y así dejar atrás aquellos hábitos yconductas que ya no te benefician.
El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar un cambio y la capacidad que tú tienes para modificarlo.
Con este libro aprenderás a conocerte mejor -paso fundamental paralograr un mayor bienestar- y encontrarás las herramientas para quepuedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen tucamino hacia la vida que quieres para, así, conseguir tus objetivos alargo plazo, tanto personales como profesionales.
