Des que som petits ens ensenyen conductes de cura personal pel que faa l'aspecte físic: rentar-nos el cos, les dents, arreglar-nos lesungles, aprendre a vestir-nos... però què en fem de la curapsicològica i la higiene mental? Hi posem prou atenció? La posem enpràctica? Destaquem la importància de l'autoamor?Una bona autoestima,estimar-se profundament, incrementa les emocions positives. A més,entre altres coses, permet ser més eficaç en les tasques, millorar les relacions amb els altres, establir-hi un vincle més equilibrat iguanyar independència i autonomia.La proposta d'aquest llibre éssimple i complexa alhora: enamora't de tu, tingues valentia, començal'aventura amb tu mateix, en un «jo sostingut» que et faci cada diamés feliç i més resistent als cops de la vida quotidiana.
