Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas,tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas yagobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis,infertilidad, falta de deseo sexual?), el estrés crónico se ceba connosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias.Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo,un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente,lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, enconcreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única.Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vidapodrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tubiología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar lagestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas lasáreas de tu día a día.Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar deperspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclohormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ascenso, el mejormomento para hacer yoga o cardiovasculares, cuándo tomar una racióndoble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a laintrospección y ser amable contigo misma, y cuándo desplegar tus alassociales.Aprender a vivir en sincronía con tu ciclo es posible y, sobre todo,necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tuinterior.Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder.
Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas,tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas yagobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis,infertilidad, falta de deseo sexual?), el estrés crónico se ceba connosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias.Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo,un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente,lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, enconcreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única.Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vidapodrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tubiología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar lagestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas lasáreas de tu día a día.Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar deperspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclohormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ascenso, el mejormomento para hacer yoga o cardiovasculares, cuándo tomar una racióndoble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a laintrospección y ser amable contigo misma, y cuándo desplegar tus alassociales.Aprender a vivir en sincronía con tu ciclo es posible y, sobre todo,necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tuinterior.Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder.
