AA.VV
¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? íBienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de más, ganar masa muscular y descubrir tu nuevoyo: más fuerte, más delgado y más feliz.íRECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (...y no vuelvas a perderla).¿Quieres perder peso, ganar músculo, ysentirte y parecer más joven que nunca? íEn forma a los 40 de Men'sHealth puede ayudarte a conseguirlo!Este libro es todo lo quenecesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque llevesaños sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite unserio repaso).En forma a los 40 es una guía repleta de planes denutrición, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como unguante a tu trepidante estilo de vida... y a tu edad.- Descubre los 10 alimentos quemagrasaque debes comer a diario para rebajar 500calorías cada día sin darte apenas cuenta.
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