AA.VV
Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y noencuentras la manera de abordarlas saludablemente, este es tulibro.
Crecemos en una sociedad donde el valor de lo emocional no se tienemuy en cuenta. Expresar emociones, sobre todo adversas, se entiendecomo un síntoma de debilidad o falta de control, por lo que al llegara nuestra etapa adulta nos percatamos de que carecemos de los recursos emocionales necesarios para aceptarnos a nosotros mismos yrelacionarnos saludablemente con los demás. Tratar de enfocar laeducación desde una perspectiva más emocional, nos permitirádesarrollarnos libremente experimentando, creando y adquiriendo de lavida aquello que consideramos idóneo para nuestro crecimientopersonal.
En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás unafantástica guía con la que aprenderás a navegar en este mar emocional. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómopensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. Através de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos comotodo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo.Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán laclave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos elviaje?
