«El Zen es hacer cualquier cosa con una concentración mental especial, una calma y una simplicidad de mente que nos aporta la experiencia de la iluminación y, a través de esta experiencia, nos proporcionafelicidad.» La ciencia moderna y la espiritualidad nos dicen que lo que creemos,pensamos y sentimos realmente determina la composición de nuestrocuerpo a nivel celular. En Zen y el arte de la felicidad aprenderáscómo pensar y qué sentir para adaptarte a los cambios inevitables dela vida, lidiar con el estrés de una forma saludable y conseguir unafelicidad consciente.
