Todas las edades son apropiadas para practicar Yoga. Se sabe que estadisciplina hace bien a todos. El Yoga ayuda a la persona a encontrararmonía y equilibrio, le ayuda a relajarse, y beneficia al cuerpoporque tonifica los músculos y les da flexibilidad. Por todo estotambién durante la infancia se puede practicar un yoga adaptado a lacapacidad y exigencias de esta etapa evolutiva. Con los ejercicios que ofrece este libro las niñas y niños aprenderán rápidamente apracticar yoga y se divertirán muchísimo. Reproducirán figuras típicas del yoga, que aparecen en el libro con nombres divertidos para quetengan un carácter más lúdico. Los niños y niñas podrán ser, ?un leónque ruge?, ?un cuervo sobre la rama de un árbol?, y también ?la lunaque sale?, ?una pirámide?, ?una carretilla?, o ?una flor? que se abrey se cierra. Los ejercicios se pueden realizar individualmente, porparejas, o en grupo. Este libro presenta, junto a los ejercicios deyoga más adecuados para la infancia, las indicaciones de un verdaderomaestro de yoga para iniciar correctamente y con alegría a niños yniñas en una actividad que les hará crecer sanos, equilibrados ylibres y fortalecerá su mente para que sean capaces de pensar ydesarrollarse con autonomía.
Todas las edades son apropiadas para practicar Yoga. Se sabe que estadisciplina hace bien a todos. El Yoga ayuda a la persona a encontrararmonía y equilibrio, le ayuda a relajarse, y beneficia al cuerpoporque tonifica los músculos y les da flexibilidad. Por todo estotambién durante la infancia se puede practicar un yoga adaptado a lacapacidad y exigencias de esta etapa evolutiva. Con los ejercicios que ofrece este libro las niñas y niños aprenderán rápidamente apracticar yoga y se divertirán muchísimo. Reproducirán figuras típicas del yoga, que aparecen en el libro con nombres divertidos para quetengan un carácter más lúdico. Los niños y niñas podrán ser, ?un leónque ruge?, ?un cuervo sobre la rama de un árbol?, y también ?la lunaque sale?, ?una pirámide?, ?una carretilla?, o ?una flor? que se abrey se cierra. Los ejercicios se pueden realizar individualmente, porparejas, o en grupo. Este libro presenta, junto a los ejercicios deyoga más adecuados para la infancia, las indicaciones de un verdaderomaestro de yoga para iniciar correctamente y con alegría a niños yniñas en una actividad que les hará crecer sanos, equilibrados ylibres y fortalecerá su mente para que sean capaces de pensar ydesarrollarse con autonomía.
