ESTRADA, IRENE / ESTRADA ENA, IRENE
Este es un libro de divulgación dirigido a las personas entre los 55 y los 75 años de edad, es decir, a los mayores de hoy, más sanos, másricos y más cultos que los de ayer. La madurez supone para ellosveinte años de vida en salud y progresivamente libres de obligacionesfamiliares, sociales y laborales. Vivir plenamente estos veinte añosque les han sido regalados es un gran reto. En primer lugar esnecesario saber cuidar de uno mismo y desterrar miedos y prejuicios.La genialidad en la vejez, memoria, sueño, sexo, cumplir viejossueños, son algunos de los temas que se tratan. Por último, cuandovienen mal dadas, cuando llega la enfermedad, cuando alguien queridose nos va y el consuelo es tan difícil, hay que recurrir a laespiritualidad, a la vieja sabiduría. Aquí proponemos un acercamientoal zen y al epicureísmo, como bálsamos y fuentes de fortaleza. IreneEstrada nació en Calatayud. A los 14 años se trasladó a Zaragoza yposteriormente a Valencia, donde reside en la actualidad. Es Diplomada en Trabajo Social, Licenciada en Psicología y Master en PsicologíaClínica. Como trabajadora social primero y psicóloga clínica después,ha trabajado con todos los sectores sociales, especialmente con niñosy mujeres en situación de riesgo. Desde hace siete años dirige unCentro Especializado de Atención a Mayores. Ha impartido formaciónsobre habilidades sociales, manejo del estrés, ayuda a domicilio,técnicas para hablar en público y otros temas. Ha sido profesora de la Escuela Universitaria de Trabajo Social. Ha publicado dos librossobre ayuda a domicilio, y artículos y aportaciones a congresos sobrehabilidades sociales, memoria, entrenamiento cognitivo y adicciones,entre otros temas. En la actualidad está llevando a cabo un trabajo de investigación sobre el entrenamiento de la memoria y otros aspectoscognitivos en mayores y escribe relatos.
