¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando ?manteniendo nuestra mente en estado feliz?cuando la vida resulta tan compleja y difícil?Todas estas cuestiones las afronta Sylvia Boorstein en La secreto dela felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas depráctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto para alcanzar lafelicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones conel mundo, con nuestros amigos, con nuestros familiares y con nuestroscompañeros, incluso con aquéllos que puede que no conozcamos bien.La autora nos demuestra cómo la atención plena, la concentración y elesfuerzo ?tres de los elementos del sendero budista que conduce a lasabiduría? pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de laconfusión e introducirnos en la tranquilidad, en la claridad y en laalegría de vivir en el presente.
