Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través delpoder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de losneurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es lafábrica de ideas más extraordinaria para tu desarrollo personal.Nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Aunque nosresulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la mismacapacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que síperdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivación paraaprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que nopodemos ser: el que está convencido de que las matemáticas no son losuyo, la que siente que no nació para la música, la que cree que nopuede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demolerestas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida. Esta es la buena noticia: se puedencambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que están profundamentearraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta conproponérselo. Así como concluimos a la velocidad de un rayo si unapersona nos parece confiable, inteligente o divertida, también losjuicios sobre nosotros mismos son precipitados e imprecisos. Ese es el hábito que tenemos que aprender: el de hablar con uno mismo. Porsuerte, la mala noticia no es tan mala. Disponemos de una herramientasimple y potente: las buenas conversaciones. Mezclando neurociencia,historias de vida y mucho humor, este libro explica cómo y por quéestas buenas conversaciones mejoran la toma de decisiones, las ideas,la memoria y la vida emocional y, así, pueden cambiar tu vida. Conilustraciones de Javier Royo
