PIERDE PESO, GANA SALUD Y OPTIMIZA TU MICROBIOTA CON EL PODER DE LAFIBRA La salud intestinal es clave para activar el metabolismo,equilibrar las hormonas y mantener a raya la inflamación, que es lacausa de un sinfín de enfermedades. Por esa razón, tal como desvela el prestigioso gastroenterólogo Will Bulsiewicz, nuestros intestinosdeben recibir una alimentación correcta en la que predomine la fibradietética de origen vegetal.El poder de la fibra te descubre que el intestino se puede ?educar? yreequilibrar, y que los alimentos reales ricos en fibra (como lasfrutas, las verduras, los cereales integrales, las semillas, losfrutos secos y las legumbres) contienen una alta concentración defibra que favorece la pérdida de peso, repara el intestino permeable,refuerza el microbioma, vigoriza el sistema inmunitario, reduce lassensibilidades alimentarias, controla el colesterol, revierte ladiabetes tipo 2, mejora la función cerebral e incluso ayuda a prevenir el cáncer. Con un programa inicial de 28 días que incluye menús, listas semanales de la compra, más de 65 recetas y asesoramiento sobre sensibilidadesalimentarias, estas páginas se convertirán en tu mejor guía para quehoy mismo empieces a recargar tu intestino y disfrutes de una saludóptima durante toda tu vida. «El doctor Bulsiewicz analiza laevidencia científica que demuestra que comer más fibra puede curar lainflamación, ayudarnos a perder peso y acabar con nuestros trastornosdigestivos para siempre». DRA. ROBYNNE CHUTKAN, autora de La soluciónmicrobioma
