DAVIDSON, RICHARD / BEGLEY, SHARON
De la mateixa manera que cadascun de nosaltres té una empremtadactilar única, també cadascú té una manera personal i exclusiva desentir tot el que li passa i reaccionar-hi, un perfil emocionalindividualitzat que forma part del que som i ens diferencia delsaltres. Un perfil constituït per la manera com afrontem l'adversitat,l'actitud que tenim davant la vida, la intuïció social i lasensibilitat pel que ens envolta.Quan tens un contratemps, ets capaçde superar-lo amb naturalitat? Si les coses no surten com vols,mantens l'energia i l'optimisme, malgrat tot? Saps interpretar elllenguatge no verbal de les persones que t'envolten? Ets conscientdels motius de la teva conducta? Generalment, et comportes coms'espera que ho facis? Et concentres amb facilitat o et resultadifícil mantenir l'atenció? En la resposta a aquestes preguntes hi haels ingredients del perfil emocional del nostre cervell.En aquestllibre, únic en el seu gènere, Richard J. Davidson posa de manifest la química cerebral que hi ha darrere de cada una de les dimensions queconstitueixen el perfil emocional i analitza la manera com cadadimensió influeix en la salut de l'ésser humà. A més, proposaexercicis basats en la meditació que ens poden ajudar a transformaraquells patrons del cervell que perjudiquen el nostre desenvolupamentcom a persones i formen una autèntica guia per enfortir l'empatia,l'optimisme i la sensació de benestar.
