Prácticas sencillas para cultivar la paz interior. La vida modernapuede ser muy demandante e incluso exigente, y es fácil que suspresiones y expectativas nos provoquen agobio y ansiedad. Sin embargo, no tenemos por qué sentirnos desbordados por el estrés. Siempre esposible permanecer serenos ante la tensión y la adversidad cotidianas. Para ello, basta con aprender a silenciar las voces y lasestridencias, creando un espacio de paz y tranquilidad en nuestrointerior. Este hermoso librito te ayudará a alcanzar un estado decalma inalterable en medio del caos de la vida moderna. Gracias a susprácticas sencillas y a su inspiradora sabiduría, aprenderás capítulotras capítulo a librarte de la tensión y el estrés, y a recobrar elequilibrio y el sosiego en tu vida de modo estable y acogedor.
