BIGATTI, SARA / KRAIJENBRINK, JOHN
En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), SaraBigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica delyoga, a la meditación y a la introspección.Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentosde arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutinacotidiana.GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:empezar tu aventura con el yoga de manera más conscienteaprender a meditarmantenerte en formaacercarte a la antigua sabiduría del yoga
