¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuerafalso?
En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre elque se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comermás + hacer menos ejercicio = pérdida de peso.
En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece unaguía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo comoeficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero haycalorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras laentorpecen. Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado yhacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que lasdesfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso conEl mito de las calorías.
