Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar lasenfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, yhasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en Elmétodo Wim Hof una técnica que cualquier persona ?joven o de edadavanzada, sana o enferma? podrá emplear para sanar sus dolencias yrecargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.En El método WimHof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:? Larespiración: Prácticas singulares que cambian la química delorganismo,infunden energía y enfocan la mente.? El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas paraaplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistemacardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
? La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad,la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata delmilagro que es vivir.? La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que losusuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamenteposible.? La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superadoenfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.? El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir lostiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.? Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.? El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana. Conprólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.
Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar lasenfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, yhasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en Elmétodo Wim Hof una técnica que cualquier persona ?joven o de edadavanzada, sana o enferma? podrá emplear para sanar sus dolencias yrecargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.En El método WimHof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:? Larespiración: Prácticas singulares que cambian la química delorganismo,infunden energía y enfocan la mente.? El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas paraaplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistemacardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
? La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad,la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata delmilagro que es vivir.? La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que losusuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamenteposible.? La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superadoenfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.? El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir lostiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.? Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.? El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana. Conprólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.
