Todos deseamos la serenidad, ese descanso de la mente y esatranquilidad del alma imprescindibles para disfrutar de cada instantey vivir mejor. Este libro nos enseña a superar los miedos, a asumir lo inevitable, a controlar los deseos, a vivir con más intensidad y abuscar la paz en nuestro interior. A través de comentarios y desencillas técnicas de relajación, podremos superar la ansiedad,principal dolencia de nuestro tiempo.
