El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosalespara mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad deconvertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, lahabilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguirbeneficios para la salud está al alcance de todo el mundo.
En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famosométodo -que implica un entrenamiento tanto físico como mental-mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratoriosrealizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluyeuna breve guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendoel proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cadalector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si así lodesea.
Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás quepuedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tucapacidad de supervivencia.
