Bien sea como "medicina natural", con sus propios mé,todospreventivos, terapé,uticos y recuperativos, bien como actitudvital para alcanzar el equilibrio y la elevació,n espiritual, elyoga representa uno de los má,s importantes legados que lamilenaria cultura india ha transmitido a Occidente.Ramiro A. Calle,fiel a la má,xima "es má,s importante un gramo deprá,ctica que una tonelada de teorí,a", muestra a travé,sde las pá,ginas de este libro que es posible -y fá,cil-acceder a los beneficios del yoga partiendo de cero, en unaprogresió,n sencilla, natural y ajustada a la realidad del hombrey la mujer occidentales.Muchas de las enfermedades que padecen elhombre y la mujer occidentales o son psicosomá,ticas o son frutode unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vitalfrené,tico y antinatural. Por ello, es hoy má,s vá,lidaque nunca la propuesta de Ramiro A. Calle de comprender el yoga comouna "ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real delcuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdaderasalud".Obra eminentemente prá,ctica, El gran libro del yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y té,cnicas derespiració,n y relajació,n que le permitirá,n hacer frente al estré,s, a la ansiedad y al conjunto de 'enfermedadessociales' (malos há,bitos alimentarios, dependencia defá,rmacos, sedentarismo, etc.) que asuelan al individuo en lacompetitiva sociedad occidental.
