YEAGER, SELENE / WOMEN'S HEALTH
Rutina exprés para aun cuerpo más sexy y firme85 entrenamientosmegarrápidos433 ejercicios ultraefectivosUn cuerpo de infarto: eltuyo!¿Puedes sacar 15 minutos cuatro veces a la semana? CLARO QUE SI! No puedes permitirte no hacerlo. El gran libro de entrenamientos en15 minutos acabará con todas tus excusas y te situará en el camino más rápido hacia un cuerpo de escándalo y una vida más sana y feliz.Elgran libro de entrenamientos en 15 minutos será tu mejor aliado porque cuenta con:o Entrenamientos potenciadores del metabolismo, queejercitan el cuerpo y que puedes hacer en casa, sin equipo y en solo15 minutos o menos!o Ejercicios ultrarrápidos y eficaces, que secentran en las áreas problemáticas, ya sean los muslos, las nalgas, el vientre o la parte posterior de los brazos.o Un entrenamiento-armasecreta con el que podrás quemar un 40 % más de grasa.o Decenas deejercicios básicos para ayudarte a conseguir ese vientre plano y sexyque siempre has deseado.o Pilates, yoga y otros programas para aliviar el estrés. En tan solo 15 minutos sanarán tu cuerpo y tu alma.oSesiones que puedes hacer casi en cualquier lugar: en el parque, enuna habitación de hotel, en tu oficina o, incluso, en un avión!o Unplan culinario acelerado de 15 minutos con el que luchar contra lagrasa.o Deliciosas recetas que tardarás menos de 15 minutos enpreparar.Con El gran libro de entrenamientos obtendrás resultadosrápidos y eficaces: perder 5, 10, 15 kilos o más, y notar las piernasmás estilizadas, el pecho más firme, el vientre más plano, una energía renovada y, en definitiva, una mayor autoestima... en la mitad detiempo!
