INDICE: EJERCICIOS TANDA 1ª. Coordinación andando. Tensarcuello. Codoelevado. Apretar manos vertical. Brazos extendidos... EJERCICIOS TANDA 2ª. Andando. Mover brazos. Mano-cabeza. Codos cruzados... EJERCICIOSTANDA 3ª. Andando + brazos. Estirar cuello. Elevar manos atrás. Manoshorizontales. EJERCICIOS TANDA 4ª. Andar elevando brazos. Flexionescontra la pared. Rotar hombros. Rotar brazos extendidos...
