Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado deuna búsqueda obsesiva durante más de una década.Timothy Ferrisinvirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigomismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró paridentificar las pocas cosas que realmente funcionan con el mejor gasto de su tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en subusca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres ymujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante losúltimos tres años, las técnicas que propone este libro.De los centrosde entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de SiliconValley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestiónfundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados?Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todoestá aquí.
