Autoaceptación incondicionalPoder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestravida, lo cambia todo. Cambia cómo nos tratamos a nosotros mismos cadadía, cómo asumimos riesgos par alo que parece "inaceptable" en otros.- Tami SimonIncluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultadesencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente,de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpoo de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se hacreado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En estacolección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de laespiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzasy comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquiercircunstancia.¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás quepor nosotros mismos? ¿De donde vienen nuestras voces críticas?¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nosofrecen valiosas practicas y técnicas para generar confianza,trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad,compasión y amor. El critico interno y la auto-aceptación es una recopilación realizadapor Tami Simon de Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquiersituación. Los autores que intervienen en este libro de 281 páginasson: Tara Brach, Friedemann Schaub, Karla Mclaren, Steven C. Hayes,Jay Earley, Erin Olivo, Harville Hendrix, Hellen LaKelly Hunt, Kristin Neff, Judith Blackstone, Bruce Tift, Jeff Foster, Raphael Cushnir,Gennen Roth, Rick Hanson, Kelly McGonigal, Colin Tipping y RobertAugust Masters.
