Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los quetienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar elsueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacerpara sentirnos llenos de energía por la mañana?El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por eldoctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en turendimientoAdoptarás una rutina adecuadaPondrás fin al insomnio y al estrés nocturnoRevitalizarás el cuerpo y la menteSigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ídulcessueños!
