Despierta tu mente y controla tus pensamientos con el arte de laconcentración.El frenesí y el estrés de la vida moderna nos impiden advertir lo queocurre a nuestro alrededor. Los proyectos, recuerdos, palabras eimágenes se suceden con rapidez en nuestro cerebro. La mente trabaja a toda velocidad y, muchas veces, nos resulta imposible controlar loque sucede en nuestro día a día.En este libro, Pierre Feuga, célebre maestro de yoga, nos da lasherramientas necesarias para despertar nuestra mente y practicar lacontemplación, un arte milenario que nos permitirá desarrollar unaconsciencia profunda de nuestro propio ser y de cuanto nos rodea, ydecir adiós al estrés y a la ansiedad.Descubre el placer de la concentración y disfruta de una mente sana yen calma.
