Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolorde tu vida, ¿qué harías para conseguirlo? Sonríe porque este manualexiste y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy prontopuedes disfrutar de una vida más feliz. Este libro te ayudará aalcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte decuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedesllevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, ladepresión y otros problemas emocionales. HOY puedes convertirte en elmayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella.Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por laciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primertrastorno mental del mundo. DESCUBRE EL LIBRO QUE ESTÁ MEJORANDO LAVIDA DE MILES DE LECTORES. Comentarios de los lectores...«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»Bruceone (lector) «Excelente guía para conseguir la mejor versión deuno mismo.»Esmeralda (lectora) «Cambiar tu vida leyendo un libro.»Sandra (lectora) «Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro quetodo el mundo debería leer.»Lector anónimo
