NHAT HANH, TCHIN / HANH, THICH NHAT
El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas deThich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellasexperiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira,la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si seaprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A travésde prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremossanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa delos traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza decompasión y reconciliación con nuestro niño interior.
