Este libro tiene dos objetivos principales: el primero es el derecordar que el objetivo principal de la vida de cada ser humano eslograr la máxima felicidad posible en su única vida, el segundo es elde exponer con detalle los tres ingredientes psicológicos necesariospara lograr la felicidad: la racionalidad, la libertad y laafectividad positiva (paz y alegría). Que se consideran las tres ramas de un imaginario árbol de la vida mental sana y normal que da comofruto la felicidad. El texto tiene dos partes, una teórica en la que se explica eldesarrollo y funcionamiento de la razón, la voluntad y la afectividadpara que el sujeto alcance el máximo grado de racionalidad, libertad y alegría posible según sus particulares talentos y circunstanciasvitales. Y una parte práctica que agrupa diez consejos útiles paradesarrollar esas tres cualidades humanas determinantes de su felicidad en el hoy y ahora de su vida.
