Este podría ser el libro más importante que has leído. Sumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside:el ahora. Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar elestrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plenay la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir elsufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora. En esta guíaaccesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptosbásicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar latranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo. Apartir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a travésde entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y lafilosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual deusuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida quedeseamos y disfrutar del momento presente. Una guía que te ayudará ahackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y asentirte más presente y vivo. Reseñas:«A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estrés y la depresióncorren desenfrenados incluso en los países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en quela ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es laatención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manerafácilmente aplicable es insuperable.»Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire «Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tupensamiento.»Jp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber «Un debutperspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica ysencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiaráfácilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejosprácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.»Publishers Weekly
