La ejercitación mental, tradicionalmente ligada de manera natural alentrenamiento en los deportes de competición, ya ha hecho su entradaen los camerinos del mundo de la música en forma de una prácticaideológica que abre las puertas a la concienciación del desarrollomusical y corporal. Su objetivo: desarrollar al máximo la propiacapacidad artística evitando tensiones.
De esta manera, frente a conciertos y exámenes, la ejercitación mental ayuda a controlar la ansiedad y el nerviosismo afianzando laconfianza en la propia capacidad y mejorando la concentración.
La autora -médico y profesora titulada- famosa por sus numerosaspublicaciones, presenta en este libro la "Ejercitación mental paramúsicos". Además de numerosos ejercicios prácticos y sugerencias, ellibro contiene también las directrices de la técnica de la relajaciónmuscular progresiva.
