Con esta serie de jercicios de estiramiento que todo el mundo puederealizar en casa, se puede conseguir prevenir y curar todo tipo deproblemas físicos, como dolores de espalda, desgaste de lasarticulaciones, problemas de osteoporosis, etc. Incluye apartadosespecíficos para mujeres embarazadas y personas de la tercera edad,con fotografías muy aclaratorias del paso a paso.
