Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores deespalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tufunción sexualComo reza el título de este libro, los ejercicioshipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a turutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeránbeneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo opantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutriciónhipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado concreces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos dela vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan
