El presente libro, enmarcado en el contenido de Actividad Física ySalud, presenta el análisis de aquellos ejercicios que se realizan con asiduidad destinados al desarrollo de la Aptitud Física, y que lainvestigación ha demostrado que son desaconsejados por sus efectosperjudiciales sobre la salud.En él se analizan las articulaciones más afectadas por los denominados ejercicios desaconsejados (rodilla, columna vertebral y hombro), asícomo aquellos ejercicios aconsejados para cada uno de ellos,apoyándose para este fin en una importante muestra fotográfica.Este libro se fundamenta en la necesidad de cubrir el vacío existenteen un ámbito como es el análisis de los perjuicios que tienen ciertosmovimientos, realizados con mucha frecuencia.Su objetivo principal es servir como fuente de información yactualización a todos los profesionales y practicantes de la Actividad Física y el Deporte, con el fin de ofrecer un modelo generador desalud integral.Dirigida a los profesionales y practicantes de la actividad física yel deporte.
