EGOÍSMO SANO

Rachael y Richard Heller nos enseñ,an có,mo cuidar denosotros mismos de forma sana y constructiva: aprender a respetar lospropios sentimientos, preferencias. Y han creado un nuevo mé,todocon el que afrontar una compulsió,n muy extendida: la de complacer a los demá,s a costa de la propia salud y felicidad. Mediantesencillos consejos y sabias instrucciones, Egoí,smo sano nosenseñ,a a respetar los propios sentimientos, preferencias ydeseos, a dejar de ser gobernados por las opiniones y demandas de losdemá,s, a decir "no" cuando es necesario, y a acallar las vocesinteriores de culpa o recriminació,n. Un programa a medida, conprá,cticos e inspiradores ejercicios para que cada cual, a supropio ritmo, encuentre un camino lleno de propó,sito, dicha ysatisfacció,n. La guí,a má,s completa para superar lanegació,n de uno mismo en , aspectos tan diversos como lafamilia, la pareja, los desconocidos, el dinero, el aspectofí,sico o la sexualidad.