El EFT o Emotional Freedom Technique es una técnica de crecimientointerior que consiste en la liberación emocional mediante laacupresión. Partiendo de la idea de que todas las emociones negativasson debidas a un desequilibrio en el flujo energético del cuerpo, seefectúa una ligera presión en los puntos de entrada o salida de losmeridianos de la acupuntura, ubicados en la cara, la parte alta delcuerpo y las manos. Esta estimulación ejerce una acción reguladorasobre la circulación energética que, una vez restablecida, es garantía del bienestar emocional y físico de la persona. El método es tansencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dandogolpecitos con los dedos, mientras nos mantenemos mentalmenteenfocados en el asunto concreto que queremos tratar.
