SANCHEZ, CLARA / SÁNCHEZ ZURDO, CARLA
Somos lo que comemos.
Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tucalidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora ensu centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves dealimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tucuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino quedescubrirás:
Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida
Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras seadelgaza
Qué NO comer los días previos a un evento
Trucos para una piel firme
Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir niapuntarse a milagros. Existen mil trucos, íy no son de magia! Laesencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y moverun poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a unmaratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Unlibro pensado especialmente para ti, para que transformes y renuevestu vida. El camino puede parecer siempre el mismo, lo que tiene deespecial es con quién lo transitas.
