El sueño lúcido –,despertarse y hacerse plenamente consciente ensueños–, ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de lahistoria. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esalucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guía práctica tantopara experimentados navegantes de sueños que quieren profundizar en su práctica, como para -aquellos principiantes que ansían experimentarla lucidez de los sueños por primera vez. Con este libro de AndrewHolecek aprenderás: - A despertar en sueños de manera natural,siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de lossueños. - A superar los obstáculos más comunes de esta práctica,facilitar el recuerdo de los sueños, trabajar las pesadillas de formasegura, resolver bloqueos emocionales y tomar consciencia de lasabiduría que recoges mientras sueñas. - Abundantes ejercicios yconsejos que han ayudados a miles de personas a disfrutar con éxito de la exploración de los sueños. - Enseñanzas y herramientas budistaspara transitar por los distintos reinos del sueño, pues la experiencia onírica es solo uno de ellos. - Interesantes perspectivas sobre lacontinuidad de la conciencia más allá del cuepro físico y de lamuerte. - A poner en práctica todas las habilidades –,que yaposees–, para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen losmillones de sueños que, la mayoría de nosotros, olvidamos odesechamos.
