¿Qué sientes en este momento?Identificar lo que uno siente parecefácil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar,a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir?Este diario trataprecisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas ylas expreses de una manera lúdica, práctica, divertida ycreativa.Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y unmayor conocimiento de ti mismo.Pero tranquilo, no hace falta saberdibujar.Tan solo necesitas tres cosas:- Un lápiz o un bolígrafo- Ganas de experimentar y pasártelo bien.- Ganas de conocerte un poco más.
