Identificar allò que sentim sembla fàcil, però en realitat no ho éstant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, però... i asentir?
Anna Llenas et proposa una sèrie d?exercicis pràctics per deixar anarla teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-neles positives per assolir un major benestar. I és que l?acte creatiu,a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útil perexterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en lapersona.
